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[健康随行] 公车上的瘦腰保健操

难得糊涂

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顶楼 大 中 小 发表于 2008-3-30 13:28 只看该作者

公车上的瘦腰保健操

公车上的瘦腰保健操：皮包放于腹，双手紧压皮包，同时腹部内缩，背部尽力压向椅背。坐着时若能养成这个习惯，瘦腰同时还能预防腰痛哦[健康随行]
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yuasa

飘渺

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沙发 大 中 小 发表于 2008-3-30 13:45 只看该作者
有这个功效，万一没皮包的怎么办？

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platoshf

plato

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3楼 大 中 小 发表于 2008-10-15 06:21 只看该作者
书区好冷啊

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